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El estiramiento adecuado tendrá un gran impacto para usted en un escritorio de la cinta de correr

Nov 18, 2020

El estiramiento correctamente tendrá un gran impacto en su resistencia en un escritorio de la cinta de correr, y su tiempo de recuperación muscular.

Es fácil perder la noción del tiempo mientras caminas y trabajas. Esto es natural, y es similar al efecto de caminar en el bosque mientras se habla con un amigo, y perder completamente la pista de cuánto tiempo ha pasado. Esta es la razón por la que la cinta de correr de oficina más avanzada puede recordarse a sí mismo tomar descansos para estirarse y rehidratar. Trabajar en una cinta de correr no te hará sudar como un entrenamiento en el gimnasio, pero aún así sudarás ligeramente para mantenerte fresco mientras tu cuerpo gasta más calorías paseando por la cinta de correr. Mantenerse bien hidratado es muy importante. Definitivamente echa un vistazo a nuestra guía de estiramiento para los usuarios de Standing Desk y Treadmill Desk.With anything less than the most ergonomically-tuned setup, caminar mientras escribe impone un poco de estrés extra en las manos, brazos, hombros, cuello y otros músculos y articulaciones. Cualquier cosa que se pueda hacer sin tocar el teclado o el ratón debe guardarse para su tiempo de caminata, como finalmente ver ese seminario web que ha estado deseando consumir pero aún no lo ha hecho porque no podía soportar la idea de sentarse todavía tanto tiempo.