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El escritorio de pie puede reducir su riesgo de enfermedad cardíaca

Nov 17, 2020

El escritorio de pie puede reducir su riesgo de enfermedad cardíaca

La idea de que estar de pie es mejor para la salud del corazón se propuso por primera vez en 1953.

Un estudio encontró que los conductores de autobús que estaban de pie todo el día tenían la mitad de riesgo de muerte relacionada con enfermedades cardíacas que sus colegas en los asientos del conductor. Desde entonces, los científicos han desarrollado una comprensión mucho mayor de los efectos de sentarse en la salud del corazón, con sedentarismo prolongado. tiempo que se cree que aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca hasta en un 147%. Es tan dañino que incluso una hora de ejercicio intenso puede no compensar los efectos negativos de un día entero sentado.

No hay duda de que pasar más tiempo de pie es beneficioso para la salud del corazón.

Es ampliamente aceptado que cuanto más tiempo pase sentado, mayor será su riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca.